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De lo Espiritual a lo Divino del SER

Desde hace mucho tiempo, la humanidad ha buscado elevar su condición de persona a niveles de conciencia más hermosos para vivir la paz en el día a día. La espiritualidad ha sido la vía natural para todos, la mente nos ayudo poniendo sintonía, orden y cualificación en unos procesos de conocimiento que definían el “de donde vengo, quien soy y adónde voy”. La mente elabora cuestionamientos, desarrollos y conclusiones para todo, absolutamente. Sigue leyendo

Aceptar, Amar, Perdonar

La base para el buen camino en la vida, en la evolución, tiene que estar en este concepto, en este estado del ser, en la Aceptación. Nosotros como seres humanos nacemos en aceptación y es con la educación que empezamos a ponernos límites mentales y es de esta manera que aparecen las oposiciones, las criticas, la tristeza, el estado de frustración, el abandono de uno mismo, la agresividad y la enfermedad. La no aceptación es una actividad que fabrica nuestra mente, pues cuando preguntas al Alma, en silencio y meditación, ¿Cómo te sientes? ella dice: Muy bien, llenándome de energías, estoy en el paraíso, sintiendo, el Alma siempre está aprendiendo y evolucionando de las experiencias. Sigue leyendo

Cinco minutos de regalo al día

Esta frase se ha convertido en la recomendación especial del equipo de Sanación y Paz. Cada día dedica un tiempo para ti y que simplemente sea “Tu Regalo”. Nos hemos dado cuenta a través de la experiencia en nuestra propia vida y en la de las personas que atendemos, que cada día es más importante parar esos minutos para poder frenar la avalancha de pensamientos, estados de ánimo y emociones que vivimos. Hay varios frentes a los que estamos expuestos y son autenticas pruebas de superación. Por un lado están los individuales y particulares, preocupaciones, los niños, la salud, el dinero, el cansancio, el trabajo, y por otro las del entorno, familiares, amigos, compañeros, clientes…etc la suma de todas puede terminar con nuestra energía, con la alegría y hasta con la ilusión. Se hace necesario por lo tanto abrir esta pequeña ventana para respirar oxigeno puro. Compartimos esta recomendación para que este regalo también forme parte de tu vida, busca un lugar íntimo donde estés a solas, te sientas y comienzas a respirar moviendo el diafragma, el abdomen. De esta forma vas a recuperar energía, te envuelves en el silencio, en la paz, y comienzas la observación. Estos minutos cada día, permiten ganar conciencia y atención, observando las emociones presentes, sólo observa, sin entrar en ellas ni en los estados que puedan despertar. Este ejercicio permite esos minutos necesarios que cada Ser se merece, además de favorecer el sistema nervioso, la concentración, la atención, nuestra autoestima y la sonrisa vuelve a brillar en nuestras caras. Y el regalo puede ser más grande, tantos minutos como desees. ¡Que lo disfrutes!

Libertad, ¿Propósito en 2013?

Al finalizar el año tenemos por costumbre, aunque sea de reojo, mirar como ha transcurrido, ¿cómo lo hemos vivido? ¿qué aprendizajes nos deja?. Aquí es habitual recordar lo que hemos perdido y lo que hemos ganado, lo que hemos llorado o reído, los proyectos que hemos emprendido y los que han caído en el olvido… y tantas cosas que han ocurrido en los 12 meses que ya entran en el saco de lo vivido. Y tras esta mirada queda lo que hemos aprendido, las lecciones que ya están integradas, asignaturas que no hay que repetir en busca del aprobado. El sentir libertad reúne muchos estados deseables para todos. Por fin el momento de abrirnos a decir “Soy libre” y lo que es aún más grande “Me siento libre”, no hay pesos en mi espalda que me producen dolor y cansancio, no hay cuerdas de los apegos que me aten, todas mis dependencias ya se han sanado. Las obligaciones han dejado de existir, ahora las actividades del día son momentos donde puedo expresar desde mi interior la música que llevo dentro, mostrar mi esencia. Los vendavales de juicios y críticas ya no angustian ni agotan, simplemente llegan y fortalecen nuestras raíces, dando después grandes frutos. La pesadez de los estados de ánimo bajos, ya no existen se han convertido en los momentos más importantes para practicar la respiración consciente. Por todo esto el estado de libertad se expresa más ampliamente, por esto cuando abres los ojos en el nuevo día que comienza, las primeras palabras que salen son de agradecimiento. Vivir Libre, Sentir la libertad. Bañarnos en esta esencia es el firme propósito del año que ha comenzado para Sanación y Paz.

Días de Amor, Felicidad y Conciencia

En estos días de calor y estrellas las lagrimas brotan de mis ojos muy fácilmente, una foto de amigos sonriendo, unas palabras profundas sobre el AMOR, la FELICIDAD. Los interrogantes empiezan a salir, ¿Soy completamente feliz? ¿Me siento manipulado? ¿He sentido alguna vez el AMOR? ¿Miro al presente? ¿Valoro todo lo que soy y lo que tengo? … y aparece la conciencia, hablando tranquila, pausada, mostrando el presente. ¡Que gran herramienta albergamos cada uno de los humanos, la CONCIENCIA! Estas lagrimas que hoy se resbalan por las mejillas, son por las emociones, recuerdos de estados y situaciones pasadas, ya superadas…Aparece el agradecimiento. ¡Gracias, gracias, gracias! Y con todo esto una historia que calma las angustias mentales, los interrogantes futuros, irreales en este momento.

Se cuenta que alguna una vez, en Inglaterra, existía una pareja que gustaba de visitar las pequeñas tiendas del centro de Londres. Una de sus tiendas favoritas era una en donde vendían vajillas antiguas.
En una de sus visitas a la tienda vieron una hermosa tacita. ¿Me permite ver esa taza?, preguntó la señora, ¡nunca he visto nada tan fino como eso!
En cuanto tuvo en sus manos la taza, escuchó que la tacita comenzó a hablar. La tacita le comentó: Usted no entiende! Yo no siempre he sido esta taza que usted está sosteniendo! Hace mucho tiempo yo sólo era un montón de barro amorfo. Mi creador me tomó entre sus manos y me golpeó y me amoldó cariñosamente. Llegó un momento en que me desesperé y le grité: ¡Por favor! ¡Ya déjame en Paz!. Pero sólo me sonrió y me dijo: aguanta un poco más, todavía no es tiempo. Después me puso en un horno. ¡Yo nunca había sentido tanto calor! Me pregunté por qué mi creador querría quemarme, así que toqué la puerta del horno. A través de la ventana del horno pude leer los labios de mi creador que me decían: aguanta un poco más, todavía no es tiempo. Finalmente se abrió la puerta. Mi creador me tomó y me puso en una repisa para que me enfriara. ¡Así está mucho mejor! me dije a mí misma, pero apenas si me había refrescado cuando mi creador ya me estaba cepillando y pintándome. ¡El color de la pintura era horrible! ¡Sentía que me ahogaría! ¡Por favor detente! le gritaba al creador, pero él sólo movía la cabeza haciendo un gesto negativo y decía aguanta un poco más, todavía no es tiempo. Al fin dejó de pintarme; pero esta vez me tomó y me metió nuevamente a otro horno! No era un horno como el primero, sino que ¡era mucho más caliente! Ahora sí estaba segura que me sofocaría! Le rogué y le imploré que me sacara! Grité, lloré, pero mi creador sólo me miraba diciendo aguanta un poco más, todavía no es tiempo. En ese momento me di cuenta que no había esperanza. Nunca lograría sobrevivir a ese horno! Justo cuando estaba a punto de darme por vencida se abrió la puerta y mi creador me tomó cariñosamente y me puso en una repisa que era aún más alta que la primera. Allí me dejó un momento para que me refrescara. Después de una hora de haber salido del segundo horno, me dio un espejo y me dijo: ¡Mírate! ¡Ésta eres tú! Yo no podía creerlo. ¡Ésa no podía ser yo! ¡Lo que veía era hermoso! Mi creador nuevamente me dijo: Yo sé que te dolió haber sido golpeada y amoldada por mis manos, pero si te hubiera dejado como estabas, te hubieras secado. Sé que te causó mucho calor y dolor estar en el primer horno, pero de no haberte puesto allí, seguramente te hubieras estrellado. También sé que los gases de la pintura te provocaron muchas molestias, pero de no haberte pintado, tu vida no tendría color. Y si yo no te hubiera puesto en ese segundo horno, no hubieras sobrevivido mucho tiempo, pues tu dureza no habría sido la suficiente para que subsistieras. Ahora eres un producto terminado. Eres lo que yo tenía en mente cuando te comencé a formar.

Todo está en nuestras manos, decidimos si vivimos las circunstancias que se presentan en nuestra vida como castigo o como la ocasión ideal para transformarnos y evolucionar. Él, es el artesano y nosotros somos el barro con el cual Él trabaja. Nos amolda y nos da forma para que lleguemos a ser una pieza perfecta y podamos cumplir con nuestra misión, vivir, ser felices, Amar, compartir. Mientras para llegar a esa perfección aparecen las pruebas… y un premio al pasar por cada una de ellas, CONCIENCIA.

Masculino y Femenino ¿Equilibrio?

En estos momentos se hace necesario mirar el estado de las energías en nuestro cuerpo, masculina y femenina. ¿Cuál predomina? En la sociedad vemos los desequilibrios de estas energías, llevando a los extremos tanto la una como la otra. Los extremos destruyen pues se alejan del equilibrio. Hombres y mujeres andan descompensados emocionalmente, viviendo momentos y situaciones de separación, competitividad y sintiendo un gran vacío en el interior. Las dos están en cada ser humano, ninguna es mejor o superior, ambas son muy importantes, iguales y complementarias. Esto permite comenzar a hacer una gran transformación, muchas de nuestras dolencias, hábitos y costumbres, desaparecen. Es momento de perdonar, agradecer y amar a lo que somos, la fuerza y la ternura. Equilibrar estas energías la masculina y la femenina en cada uno de nosotros nos permite relacionarnos mejor con todos los seres de nuestro entorno. Primero es deseable que estén armonizadas en nosotros para que desde fuera puedan construirse relaciones más positivas. De esta situación se ha canalizado una nueva terapia para encontrar el equilibrio y que cada energía ocupe el lugar que le corresponde. Desde Sanación y Paz te ofrecemos la terapia, Desbloqueo de la Polaridad negativa, equilibración de las energías masculina y femenina. Te esperamos en las consultas de Barcelona, Madrid y Cartagena.

¿Qué está pasando?

Conocemos teorías y filosofías que nos pueden ayudar a salir de este momento de desesperación. Aunque no ha ocurrido aparentemente nada en nuestras vidas, hace días que podemos estar sintiendonos diferentes, inquietos, con agitación, desanimo…etc Leer libros o textos ayuda, aunque sólo por unos minutos. Las palabras o frases bonitas como esta “Hasta que no vacíes tu Alma de todo aquello que te atormente, no podrás llenarla de todo aquello que te hará Feliz” son un bálsamo temporal. Sí, es cierto, estamos en la evolución constante y caminamos desapegando, liberando el pasado, estando en el presente, con la apertura y conciencia que creemos correcta, pero…¿Qué me falta? ¿Qué me pasa? ¿Por qué no abrimos los ojos a todo lo que nos rodea? La vida pasa sin darnos cuenta, día tras día, estamos sumergidos en estados de ánimo. ¿Qué tormenta me acosa hoy? ¿Hay algo que pueda entretener y me despiste? La respuesta a toda esta situación interior del Ser, está en Respirar Consciente , parar el ritmo y la aceleración interna de la mente. En el silencio más puro de nuestro Ser está la Paz que buscamos. Se terminan las preguntas y las palabras, el Ego calla.

APRENDE A VIVIR TODO LO QUE DICES…¿Quieres? En el Centro Sanación y Paz estamos disponibles con actividades y terapias en grupo e individuales. Contacta

Podemos ELEGIR….”Ser Soles”

soles-y-cielo-azulDurante muchos días nos pasamos horas estresados, pensando en cómo solucionar una situación o varias, que en estos momentos nos parecen lo más importante, ya pueden ser asuntos laborales, económicos, emocionales…etc Es en este estado que olvidamos la esencia de lo que somos, AMOR. La vida es un aprendizaje y nosotros somos los únicos responsables de nuestras elecciones. Existe una corriente infinita de Bienestar al alcance de nuestras manos, pero… debemos conectarnos con ellas para recibirlas. El compromiso y la disciplina nos llevan al proceso de cambio. El Silencio nos permite conectar con un estado muy dulce de reconstrucción y reencuentro personal.

Sabiendo y sintiendo esto como real, Elegimos Ser Soles, estar siempre ahí, brillando para mi y para todos. Brillantes y cálidos desde nuestro interior. EL Sol no elige a quien va a dar más luz, alumbra para todos por igual, ama a todos sin condiciones. Desde Radio Sanación y Paz os ofrecemos palabras y reflexiones para vivir mejor. Nos puedes seguir cada día desde las 10 de la mañana y dejar tus comentarios y aportaciones en radio@sanacionypaz.com

Podemos Mejorar “El Poder de las Afirmaciones”

Las afirmaciones es uno de los procedimientos más sencillos que existen. Son palabras mágicas que pueden abrir puertas que ni tan siquiera imaginamos. Hemos seleccionado entre muchísimas de ellas algunas de las que puedes incorporar a tu vida. Tenemos un poder y potencial enorme que no utilizamos. Las afirmaciones nos ayudan en el crecimiento.

*Permito la libertad total de mis pensamientos y emociones* Afirmación muy importante para las personas que tienen miedo de su universo interior, de sus preguntas, de sus pensamientos.

*Me acepto y me amo tal y como me encuentro en este momento* Si te aceptas con tus fallos y con tus cosas buenas dentro de ti hay armonía y fuerza. Sabiendo además que  hay muchas cosas que trabajar de mi ser, o en mi forma de actuar,  y también tengo cualidades y si alguien me lo dice no me voy a enfadar por que lo sé lo conozco y lo acepto. La aceptación pasa por el perdón sin el perdón no puede ser, si en alguna parte de mi ser hay culpabilidad no me va a permitir la aceptación total de mi. Me perdono para poder aceptarme y me acepto para poder amarme.

*Cuido con mucho amor al cuerpo, a la mente, a mi alma y a mis emociones. Me cuido con amor* Y que no se quede solo en una palabra que sea algo efectivo. Darle alegría, caricias, deporte y darle a nuestro cuerpo todos los honores y todo lo mejor para poder seguir experimentando en armonía y sobre todo, amor. Otra persona no puede hacerlo por nosotros es nuestra oportunidad de ofrecer lo mejor.

*Perdono a todos y me libero para siempre* El pasado ha muerto, no sirve de nada volver allí, no vale la pena de volver a decir cosas del pasado y a tener pena por lo no logrado, por lo no conseguido. Es una paliza energética, te quedas sin energía y te sientes mal. Los demás lo han conseguido todo y yo no he conseguido nada, dando vueltas a este pasado te sientes más derrotado. Lamentarse nos agota la energía y la vida. Me interesa sentirme bien y esto depende de mi. Puedo hacer de este día un día lleno de luz, de sonrisas y de felicidad. Tenemos que dar más aire a lo positivo, a la luz.

Pues las afirmaciones con emoción y dichas en voz alta nos permite llegar al nivel más profundo del creador que somos cada uno. Estamos en este mundo para experimentar algo y somos el mejor amigo que tenemos para esta experiencia. Lo deseable es que nos tratemos igual que cuando llega a casa nuestro buen amigo, pues le ponemos y ofrecemos lo mejor que tenemos. Eso es amarse darnos lo mejor que hay en nosotros y cuidarnos. Quedarnos en el sufrimiento no arregla las cosas. El alma de cada ser quiere entrar en esta armonía.

Desde la azotea de mi casa…LA TERNURA.

Hoy siento que necesito hablar sobre la ternura, esa emoción que nos deja blandiblú  todo nuestro ser y nos permite incluso llorar de alegría sin temor al rechazo de nada ni nadie. Hoy, precisamente hoy, que también es un maravilloso día, desde aquí, desde esta azotea de mi casa me siento tierno, me involucro con el amor, con la ternura que procede de la contemplación al respirar conscientemente.

Digamos adiós a los recuerdos pasados que en este nuevo  mundo ya no sirven, solo necesitamos el buen estado interior que se consigue respirando…conscientemente.Con la ternura podemos conseguir todo y respirando podemos encontrar solución a cualquier cosa. Con la respiración consciente en la ternura, no hay lucha…

Desde la azotea de mi casa quiero ser faro de luz que ilumine las almas peregrinas para que caminen con dirección certera a  su alma, y descubran, que estar en la luz es el estado original y natural del Ser.

Escuchemos el silencio…silencio  profundo que nos conecta con lo más preciado y precioso del sí mismo… LA TERNURA…mmmm….siéntela  recorrer todo tu cuerpo, estremécete con su sabor, dulce y cariñoso…compártela con todos nosotros…con todos. Deja que fluya tu amor incondicional sin barreras…de forma natural…

Queridos amigos y amigas, seres de luz que habitamos este mundo…disfrutemos de nuestros momentos presentes, hagamos un acontecimiento de cada instante, no es necesario luchar, solo ser conectados con el AMOR SUPREMO…y disfrutar, sonreír y sentir como a nuestro alrededor la luz invade los espacios y contagia a todos.

Volvamos al” Divino” sin miedo, valientemente, envolviéndonos de ternura, voluntad y determinación y teniendo la certeza de que todo es paz y amor.