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Taller de Entrenamiento ZEN

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El sábado 25 de noviembre Taller de Entrenamiento ZEN desde las 10 a las 14h con Curro Ortiz, entrenador Zen.  Es Entrenamiento, porque es físico, va de generar energía a través de ejercicios sin peso, tu mente es la resistencia, energía que se acumula en tu músculo. Es ZEN, porque es en meditación, cada empuje, cada resistencia, cada superación, es un estado de vacío interior.

Lo llamo meditación para NO iluminados. Entrenas luego meditas.
Entrenaremos en un espacio único con un clima y energía muy especial.

Es a través de ejercicios físicos guiados que llegarás al “vacío”, donde tu vibración interior te ayudará a alcanzar los niveles más altos de conexión con tu intuición y reconocimiento de tu Maestro interior.

22885825_10212708230159598_4321443739010977307_nNecesitas traer:
– Ropa cómoda de deporte, calcetines.
– Toalla para colchoneta.
– Botella de agua.

Aportación 50€
Para reservas e información, es necesario ponerse en contacto con el centro Sanación y Paz al 635 69 19 73.

taller de cocina patés

Taller de cocina vegetariana

taller de cocina patésEste mes de mayo os esperamos en el  taller práctico de cocina vegetariana, viernes 12 de 17.00h a 20.30h. Para este nuevo encuentro gastronómico natural hemos estado seleccionando las recetas más deliciosas, escogiendo los vegetales, los sabores y sobre todo van a ser muy prácticas. Entre ellas una amplia variedad de patés de pimientos, de champiñones, de setas y nueces, de hierbabuena, Queso vegano para untar.

Lo único que necesitas es ganas de compartir un buen rato en la cocina. No es necesario tener conocimientos previos de cocina para asistir. Se entregan a todos los asistentes material informativo con las recetas realizadas.

Las plazas son limitadas reserva la tuya o solicita más información aquí.

Halasana

Halasana

HalasanaEn sánscrito significa la postura del arado, es una de las pocas posturas que debe su nombre a una herramienta, porque rememora los primitivos arados de la India antigua. Por lo general, los yoguis utilizan nombres de animales o insectos (cobra, saltamontes pavo, etc.).

Se realiza acostado en el suelo en posición supino y los brazos estirados a lo largo del cuerpo. Presionando las palmas de las manos sobre el suelo, elevamos lentamente las piernas y se llevan por encima de la cabeza hasta que la punta de los pies toque el suelo sin doblar las rodillas. La atención mental en el cuello, columna vertebral y en la respiración que será corta pero lenta. Tenemos que recordar que si hay lesiones agudas en cervicales debe abstenerse de realizar esta asana. Acentúa el riego sanguíneo en la cabeza, ejerce masaje sobre las vísceras y músculos especialmente de la parte superior de la espalda, despeja la cabeza y tranquiliza, actúa sobre la tiroides y paratiroides, el lento despliegue de la columna vertebral afecta a todas las vértebras y resulta ser un ejercicio ortopédico ideal.

Alquimia “Cuerpo-Alma” Sábado 15 dic, Cartagena

Os proponemos con esta actividad una nueva comunicación con el cuerpo y la conciencia. Este sábado 15 de diciembre de 9:30 a 13:30h, en Cartagena.A través del Yoga y la conexión con energías vamos a sentir la ubicación presente, a recuperar el equilibrio físico, mental y del Alma. El Yoga es muy bueno para el cuerpo físico, además su practica es muy positiva para sentirse mas conectado, para calmar la mente y para fortalezer el cuerpo. Es un ejercicio para el cuerpo y la mente que promueve la salud y resistencia física y mental, así como el bienestar espiritual. La práctica del Yoga transforma al cuerpo, lo hace cada vez más flexible y ayuda a mantener la calma aún en los momentos de estrés. Además realizaremos conexión con las energías que en este momento estamos necesitando sanar. En conexión con nuestra Alma nos encontraremos con las nuevas energías de este mundo. Todo en un espacio abierto y libre. Respirando Paz y Tranquilidad, disfrutando de todo lo creado. Si deseas participar en esta actividad te esperamos, confirma tu asistencia aquí. Aportación 15€.