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taller de yoga febrero 2018

Taller de Yoga, La perfección del LOTO

Este taller lo hemos programado para el sábado 3 de febrero. La Perfección del LOTO, una experiencia de conexión con la vida y la fuerza. Una actividad formativa desde la experiencia y la vivencia. Entramos en la experiencia del movimiento y la quietud, un camino de conocimiento y profundización a través de la respiración, las asanas.

Una búsqueda del Yoga profundo que se encuentra en cada uno de nosotros. Un lugar de Encuentro para tu salud y crecimiento personal. La práctica de Yoga nos proporciona Salud física, mental y emocional.

El Yoga ha sido y es utilizado por yoguis a través de los siglos para revitalizarse, mantenerse alejados de las enfermedades y lograr la conciencia y la conexión de Cuerpo, Mente, Alma. Dándole a la práctica una proyección social de armonía con uno mismo, con los demás y con el entorno.

El taller comienza a las 9.45h. Confirmar asistencia aportación 15€.

taller de cocina patés

Taller de cocina vegetariana

taller de cocina patésEste mes de mayo os esperamos en el  taller práctico de cocina vegetariana, viernes 12 de 17.00h a 20.30h. Para este nuevo encuentro gastronómico natural hemos estado seleccionando las recetas más deliciosas, escogiendo los vegetales, los sabores y sobre todo van a ser muy prácticas. Entre ellas una amplia variedad de patés de pimientos, de champiñones, de setas y nueces, de hierbabuena, Queso vegano para untar.

Lo único que necesitas es ganas de compartir un buen rato en la cocina. No es necesario tener conocimientos previos de cocina para asistir. Se entregan a todos los asistentes material informativo con las recetas realizadas.

Las plazas son limitadas reserva la tuya o solicita más información aquí.

talleryoga

REALIZACIÓN YOGA

talleryogaDesde hace muchos años, lo que más viene llamando la atención del hombre occidental con respecto a oriente, y en especial en lo que se refiere a la India, es el extraordinario desarrollo que ha alcanzado en aquellos países el conocimiento y aplicación de las fuerzas del alma, de los poderes de la mente y de la gigantesca energía de la voluntad. La ciencia  occidental contemporánea empieza ahora con creciente asombro, a vislumbrar su extraordinaria importancia y a aceptar su evidente realidad. Sigue leyendo

Taller de Meditación y Crecimiento

Comenzamos el nuevo curso con los encuentros habituales de meditación a los que sumamos más técnicas para activar y crecer en conciencia. Meditación y Crecimiento, una actividad que realizaremos todos los miércoles a las 20.30h en nuestra sede de SANACION Y PAZ, en Cartagena. La Meditación y el Crecimiento Personal te amplia conocimiento sobre ti mismo. Vas a mejorar la relación contigo mismo, con tu cuerpo y con tu entorno. Consiguiendo de esta manera: Una mente más despierta, un cuerpo sano y vital, una vida con más capacidad energética además de prevención de las enfermedades y mayor bienestar y calidad de vida, aumentar tu autoestima y confianza, amplificar tu conciencia corporal, liberar dolores y tensiones físicas y emocionales, entre otras cosas.

Desde Sanación y Paz hemos preparado encuentros muy completos con distintas técnicas como: Meditación, respiración, relajación, consciencia corporal, masaje, sanación o yoga. Con ejercicios vamos a ir descubriendo las creencias y pensamientos limitadores, apreciar en su totalidad el presente, Aquí y Ahora. Estas técnicas, alternas y combinadas, se adaptarán a la necesidad de los miembros del grupo. Reserva tu plaza haciendo click aquí.

Crecimiento personal

Presentamos una nueva actividad que realizaremos dos lunes al mes en nuestra sede de SANACION Y PAZ en Cartagena. El encuentro es este lunes 9 de junio a las 20h. Las clases serán impartidas por Inmaculada C. y Alfonso M. profesores de Terapia energética en Sanación y Paz, con experiencia práctica y docente.

La finalidad de esta actividad, es ofrecer las mejores técnicas actuales para:

  • Relajación y liberación del estrés.
  • Limpieza de cargas emocionales.
  • Eliminación de dolores y tensiones psicofísicas.
  • Gestión de la circulación energética. Esta actividad es para hacer la vida más fácil y que las personas se sientan mejor en ella.

Para cumplir con estos objetivos, durante la actividad se realizarán técnicas de:

  • Meditación.
  • Respiración.
  • Relajación.
  • Consciencia corporal.
  • Masaje
  • Sanación.
  • Yoga.

Estas técnicas, alternas y combinadas, se adaptarán a la necesidad de los miembros del grupo. La práctica habitual de este sistema diseñado por los profesores de SyP, permite disfrutar de:

  • Una mente más despierta.
  • Un cuerpo sano y vital.
  • Una vida con más capacidad energética.
  • Una buena prevención de las enfermedades.
  • Mayor bienestar y calidad de vida.

¡Os animamos a experimentar la evolución constante! Reserva tu plaza haciendo click aquí. Aportación 15€.

Más horarios para Yoga

En mayo ofrecemos otro horario más para clases de Yoga. Os esperamos todos los martes y jueves de 18.30 a 20h. Hace unos meses comenzó el horario matutino, martes y jueves de 10h a 11.30h, además se mantiene el que ofrecemos desde hace más de 8 años, martes y jueves de 20h a 21.30h. De esta manera, con tres horarios semanales, podrás encontrar el momento ideal para vivir unos minutos de conexión con el cuerpo.

La práctica de Yoga nos beneficia al cuerpo, a la mente y al alma, pues con esta disciplina mejoramos nuestra vida en todos los sentidos. Podemos sentir distintas motivaciones para practicar Yoga, lo cierto es que sea cual sea la razón por la que iniciamos la práctica, el Yoga nos va a proporcionar múltiples beneficios para la salud.

Practicar Yoga mejora la tonificación muscular, la coordinación motora, la postura y la flexibilidad. Ayuda las personas que padecen ansiedad, estrés, depresión, problemas de sueño, problemas de concentración y ayuda a la relajación.Ayuda en el manejo del estrés que producen los tratamientos en personas con cáncer y algunas otras enfermedades. Mejora el funcionamiento del sistema digestivo. También se ha demostrado que ayuda en el tratamiento de lesiones, dolores de espalda, problemas hormonales, entre otros. Si estás interesado/a contacta con nosotros a través de correo electrónico AQUÍ o bien por teléfono al 609 631 333.

Alquimia Cuerpo-Alma, domingo 18 Nov

Os proponemos con esta actividad una nueva comunicación con el cuerpo y la conciencia. Este domingo 18 de noviembre de 9:45 a 13h y a través del Yoga y la conexión con energías vamos a sentir la ubicación presente, a recuperar el equilibrio físico, mental y del Alma. El Yoga es muy bueno para el cuerpo físico, además su practica es muy positiva para sentirse mas conectado, para calmar la mente y para fortalezer el cuerpo. Es un ejercicio para el cuerpo y la mente que promueve la salud y resistencia física y mental, así como el bienestar espiritual. La práctica del Yoga transforma al cuerpo, lo hace cada vez más flexible y ayuda a mantener la calma aún en los momentos de estrés. Además realizaremos conexión con las energías que en este momento estamos necesitando sanar. Todo en un espacio abierto y libre. Respirando Paz y Tranquilidad, disfrutando de todo lo creado. Si deseas participar en esta actividad te esperamos, confirma tu asistencia aquí.

Podemos Mejorar “El Poder de las Afirmaciones”

Las afirmaciones es uno de los procedimientos más sencillos que existen. Son palabras mágicas que pueden abrir puertas que ni tan siquiera imaginamos. Hemos seleccionado entre muchísimas de ellas algunas de las que puedes incorporar a tu vida. Tenemos un poder y potencial enorme que no utilizamos. Las afirmaciones nos ayudan en el crecimiento.

*Permito la libertad total de mis pensamientos y emociones* Afirmación muy importante para las personas que tienen miedo de su universo interior, de sus preguntas, de sus pensamientos.

*Me acepto y me amo tal y como me encuentro en este momento* Si te aceptas con tus fallos y con tus cosas buenas dentro de ti hay armonía y fuerza. Sabiendo además que  hay muchas cosas que trabajar de mi ser, o en mi forma de actuar,  y también tengo cualidades y si alguien me lo dice no me voy a enfadar por que lo sé lo conozco y lo acepto. La aceptación pasa por el perdón sin el perdón no puede ser, si en alguna parte de mi ser hay culpabilidad no me va a permitir la aceptación total de mi. Me perdono para poder aceptarme y me acepto para poder amarme.

*Cuido con mucho amor al cuerpo, a la mente, a mi alma y a mis emociones. Me cuido con amor* Y que no se quede solo en una palabra que sea algo efectivo. Darle alegría, caricias, deporte y darle a nuestro cuerpo todos los honores y todo lo mejor para poder seguir experimentando en armonía y sobre todo, amor. Otra persona no puede hacerlo por nosotros es nuestra oportunidad de ofrecer lo mejor.

*Perdono a todos y me libero para siempre* El pasado ha muerto, no sirve de nada volver allí, no vale la pena de volver a decir cosas del pasado y a tener pena por lo no logrado, por lo no conseguido. Es una paliza energética, te quedas sin energía y te sientes mal. Los demás lo han conseguido todo y yo no he conseguido nada, dando vueltas a este pasado te sientes más derrotado. Lamentarse nos agota la energía y la vida. Me interesa sentirme bien y esto depende de mi. Puedo hacer de este día un día lleno de luz, de sonrisas y de felicidad. Tenemos que dar más aire a lo positivo, a la luz.

Pues las afirmaciones con emoción y dichas en voz alta nos permite llegar al nivel más profundo del creador que somos cada uno. Estamos en este mundo para experimentar algo y somos el mejor amigo que tenemos para esta experiencia. Lo deseable es que nos tratemos igual que cuando llega a casa nuestro buen amigo, pues le ponemos y ofrecemos lo mejor que tenemos. Eso es amarse darnos lo mejor que hay en nosotros y cuidarnos. Quedarnos en el sufrimiento no arregla las cosas. El alma de cada ser quiere entrar en esta armonía.

Taller patrones mentales 14 y 15 de mayo

Para este sábado y también para el domingo hemos preparado un taller que nos permite tranquilizar la mente, liberar realmente los patrones mentales que hemos ido acumulando en nuestro interior, las frustraciones, los traumas… nuestra mente está saturada de todas las experiencias de vida.

¿Qué son los Patrones Mentales? El conjunto de actitudes que condiciona el comportamiento humano.

Hay patrones emocionales, sociales, morales y karmicos que constituye nuestra manera de observar y interactuar con la Realidad inmediata.

Saber que pensamos, que creemos y que sentimos nos ayuda a distinguir mejor nuestra misión y el camino hacia la Felicidad.

Este trabajo proporciona herramientas y habilidades para el desarrollo en comunicación y re-programación de actitudes. Promueve la flexibilidad del comportamiento, la creatividad y una comprensión de los procesos mentales, tanto para el desarrollo individual como para la optimización de cada grupo humano. El taller se realiza desde las 10 hasta las 13:30h. En Centro Alma Cartagena.

Confirmar asistencia.

hojas-corazon

Te invito a Sentir

hojas-corazonUn día sin pretenderlo, aunque sí buscando, me ofrecieron esta posibilidad, Sentir. Y de repente con esta invitación se hace el silencio, estás parado y recordando, ¿Cuándo ha sido la última vez que he sentido, que he conectado con la emoción?

Y rápidamente surge una respuesta, no he tenido tiempo de parar, de darme cuenta, de observar cuando ha sido la última vez que me he permitido sentir. Y es verdad que la actividad de cada día nos dificulta este regalo que tenemos el ser humano, la capacidad de sentir. Por el trabajo que me absorbe, por la familia, por las tareas de casa, por…por… Porque me he olvidado de quien soy y qué es lo que realmente deseo vivir.

¿A sentir? Sí, a vivir momentos reales, irrepetibles.

Y es muy sencillo, sólo con respirar ya podemos calmarnos y empezar a sentir. A través de la respiración llega la claridad, la energía vital, la firmeza, el equilibrio, te da la paz, y sólo en este estado es cuando nos damos cuenta, cuando intuimos, cuando sentimos, cuando vivimos.

Y es así, lo he comprobado muchas veces, en distintos momentos y lugares. Lo más grande está en nosotros, no es necesario recorrer países lejanos para encontrar.

El Amor Supremo, nos da la oportunidad a todos, a Todos, de Ser Felices, de brillar, de estar alegres, de aprender y sobre todo, nos ayuda a Despertar.

Ahora te invito a Sentir. A ser sincero con uno mismo y reconocer que podemos ser y estar mejor. Sólo al miramos sabemos que hay trabajo por realizar en nuestro interior, esconderlo o taparlo nos produce más dolor.

Ven, si así lo sientes, para que compruebes que estas palabras son reales. Te invitamos a que comas por ti, a no ser dependiente de nada ni nadie. Es la liberación para vivir desde el Alma, desde el Amor Incondicional.