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Taller de Yoga, Respira y Siente

equilibrio-con-logo-masTaller de Yoga este  sábado 21 de mayo. Una actividad formativa desde la respiración y la vivencia. Entramos en la experiencia del movimiento y la quietud, un camino de conocimiento y profundización a través de la respiración, las asanas.

Una búsqueda del Yoga profundo que está en cada uno de nosotros. Un lugar de encuentro para tu salud y crecimiento personal. En esta actividad realizaremos las siguientes técnicas:

  • Trabajo corporal-HATHA YOGA (asanas)
  • PRANAYAMA (respiración correcta) ejercicios respiratorios que relajan y equilibran la mente y aumentan la energía vital.
  • RELAJACION y MEDITACION Técnicas de desarrollo de la atención y concentración.

El Yoga ha sido y es utilizado por yoguis a través de los siglos para revitalizarse, mantenerse alejados de las enfermedades y lograr la conciencia y la conexión de Cuerpo, Mente, Alma. Dándole a la práctica una proyección social de armonía con uno mismo, con los demás y con el entorno.

El taller es desde las 9.30h hasta las 13h . Confirmar asistencia aportación 15€.