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YOGA, conciencia corporal

1afaa1528da31e4237148156c95cb29fSiguen creciendo las ganas de vivir y sentirse mejor por ello desde nuestras instalaciones ofrecemos 6 horarios de Yoga. Por la mañana lunes y jueves a las 9h, los martes y viernes a las 9.30h. y por la tarde lunes y miércoles a las 18.30h y a las 20h, y martes y jueves a las 18.30h y a las 20h. Las clases se componen de: estiramientos, asanas o posturas  y relajación. El yoga es una combinación de posiciones corporales, métodos de respiración y prácticas de atención que se realizan con gran naturalidad. Todos los practicantes de esta disciplina sienten un aumento de su energía física y mental tras la realización de las asanas. De hecho, muchos de los problemas físicos que sufre la persona occidental vienen dados por la falta de ejercicio, la tensión nerviosa o el mantenimiento de posturas forzadas por el trabajo o la cotidianidad de la postura corporal.

Cada uno obtiene en la práctica conciencia corporal y energética. Para muchos es un medio de conseguir mayor relajación, descanso y equilibrio mientras que para otros es la forma de desarrollar su mente y aumentar su capacidad de concentración. En muchos casos se convierte en un camino hacia la realización personal. Aunque el Yoga no pide nada en concreto, sólo la experiencia personal que cada uno sea capaz de experimentar.

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