“Como es arriba es abajo, como es adentro es afuera”, este es uno de los principios del conocido libro El Kybalión, y con estas palabras los yoguis de la india siempre han explicado que todo lo que miramos es una ilusión y a la vez un espejo. El mundo que ahora miras, refleja tu estado interior. Todas las personas que interactúan contigo, son un reflejo de aspectos tuyos que están siendo expresados en tu propio microuniverso. Como son arriba nuestros pensamientos así es abajo en el resto del cuerpo, como se encuentra nuestra emoción así se manifiesta la vida para nosotros. El 3 de septiembre comienzan la nueva temporada de Yoga, en Cartagena con Sanación y Paz. Todos los lunes y miércoles a las 20h y también los martes y jueves a las 18:30h y a las 20h, con profesor diplomado y practicante desde hace más de 30 años.
Lo cierto es que el Yoga proporciona una mejora considerable no sólo en la salud, sino que además nos ayuda a cambiar y mejorar nuestra vida en todos los sentidos. Podemos sentir distintas motivaciones para practicar Yoga, lo cierto es que sea cual sea la razón por la que iniciamos la práctica, el Yoga nos va a proporcionar múltiples beneficios para la salud. Con la práctica de esta disciplina sentiremos la unión que existe entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
Os mostramos algunos de los estudios realizados por las más prestigiosas universidades del mundo sobre los beneficios de la práctica del yoga.
Mejora la tonificación muscular, la coordinación motora, la postura y la flexibilidad. Ayuda las personas que padecen ansiedad, estrés, depresión, problemas de sueño, problemas de concentración y ayuda a la relajación. Ayuda en el manejo del estrés que producen los tratamientos en personas con cáncer y algunas otras enfermedades. Mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
Apoyo en el tratamiento de padecimientos del corazón. Hay estudios que indican que en combinación con una dieta adecuada, los pacientes con padecimientos del corazón y que además practican yoga, mejoran sustancialmente su condición, pues logran disminuir el colesterol en la sangre, el estrés, bajan la presión sanguínea, así como la frecuencia y severidad de los dolores en el pecho. También se ha utilizado en el tratamiento de la hipertensión. Beneficia a personas con problemas respiratorios como por ejemplo el asma. Ayuda en el tratamiento de enfermedades crónicas y degenerativas.
También se ha demostrado que ayuda en el tratamiento de lesiones, dolores de espalda, problemas hormonales, entre otros.
Si estás interesado/a contacta con nosotros a través de correo electrónico AQUÍ o bien por teléfono al 609 631 333.
Desde hace unos años esta palabra “Despertar” la utilizamos para algo más que anunciar que dejamos de dormir. En todos los lugares del mundo, por muy remotos o lejanos que estén, se habla del Despertar de la Conciencia. El significado más acertado para esta expresión es la de ser capaces de abrirnos a la parte más sabia de nosotros. Por un tiempo, nuestro Ego, deja de ser el protagonista para poder activar y creer más en nuestra Alma, en las intuiciones. El Ego durante mucho tiempo ha dirigido nuestras vidas, la conciencia no podía testificar nada. Dormidos o atrapados por el Ego caminamos, trabajamos, conversamos, compartimos y en definitiva empleamos los días ajenos a la autentica realidad. Vemos como cada día los bebés nacen más despiertos, como los adultos vamos tomando conciencia de que somos algo más. Aunque un día y sin saber muy bien qué ha ocurrido, comenzamos a buscar, a preguntar, a leer inagotablemente información sobre espiritualidad y crecimiento personal. Unos con la necesidad de ayudar a los demás, realizando cursos de Reiki, otros con una imperiosa apertura solidaria colaborando con los más desfavorecidos, algunos con bastante angustia, pues las situaciones emocionales les han mermado la autoestima y algo más. Más o menos así es como nos ocurrió a un gran número de personas. Este es el primer “Despertar” y a partir de aquí se suceden infinitos. En estos momentos y tras el recorrido de la experiencia, me doy cuenta que eso que ocurrió hace días, meses o años, fue el comienzo de un camino que sólo va hacia el frente y por lo tanto un camino que lleva a “Despertar” cada cierto tiempo de nuevo. Hay un sólo camino para cada Ser y muchos Despertares, sólo hay que estar dispuesto a vivir y al tiempo disfrutar de ello y con ello.
Nuestro caminar en la vida va enfocado a alcanzar el equilibrio perfecto. Buscamos en un lugar y en otro la dirección exacta para alcanzar el objetivo que fijamos. Aunque ¿quién sabe lo que la vida tiene preparado? ¿Estamos realmente dispuestos a ser flexibles? Este si que es realmente el gran reto, estar dispuesto adaptarse a todas las situaciones y cambios que, con humildad, tenemos que reconocer que en muchas ocasiones, ni remotamente nos imaginamos de que se trata. Tener la capacidad de adaptarse sin resistencias a los cambios, en una de las virtudes a seguir desarrollando por la humanidad para poder continuar el camino de evolución natural que llevamos. Es en este punto, en este apartado, cuando más me gustaría fusionarme con la naturaleza, por lo adaptable y flexible que es y confío tener esa capacidad de fluir según las situaciones que se van presentando, sin sustos ni bloqueos. Me asalta en distintos momentos de la vida, qué es lo que voy a encontrar al otro lado de la puerta o en el siguiente paso que voy a dar. Por eso en estos momentos disfruto de los paseos por el monte y sigo observando a los árboles y a las flores para aprender de su flexibilidad. Es tiempo de seguir creciendo en Confianza, Fe y Esperanza. El triunfo es un proceso que exige cambios, acción y formidables dotes de paciencia. Sin juicios, sin ira ni amargura, sin hostilidad ni remordimiento, sólo mostrar una tranquila disposición a aceptar en lugar de combatir. Los pensamientos, los sentimientos y la conducta se van concentrando cada vez más en la realización del propósito. Siendo flexible de pensamiento me adapto sin caerme. Decido bailar al ritmo del poderoso viento, su flexibilidad me ayuda a aprender.
Esta frase se ha convertido en la recomendación especial del equipo de Sanación y Paz. Cada día dedica un tiempo para ti y que simplemente sea “Tu Regalo”. Nos hemos dado cuenta a través de la experiencia en nuestra propia vida y en la de las personas que atendemos, que cada día es más importante parar esos minutos para poder frenar la avalancha de pensamientos, estados de ánimo y emociones que vivimos. Hay varios frentes a los que estamos expuestos y son autenticas pruebas de superación. Por un lado están los individuales y particulares, preocupaciones, los niños, la salud, el dinero, el cansancio, el trabajo, y por otro las del entorno, familiares, amigos, compañeros, clientes…etc la suma de todas puede terminar con nuestra energía, con la alegría y hasta con la ilusión. Se hace necesario por lo tanto abrir esta pequeña ventana para respirar oxigeno puro. Compartimos esta recomendación para que este regalo también forme parte de tu vida, busca un lugar íntimo donde estés a solas, te sientas y comienzas a respirar moviendo el diafragma, el abdomen. De esta forma vas a recuperar energía, te envuelves en el silencio, en la paz, y comienzas la observación. Estos minutos cada día, permiten ganar conciencia y atención, observando las emociones presentes, sólo observa, sin entrar en ellas ni en los estados que puedan despertar. Este ejercicio permite esos minutos necesarios que cada Ser se merece, además de favorecer el sistema nervioso, la concentración, la atención, nuestra autoestima y la sonrisa vuelve a brillar en nuestras caras. Y el regalo puede ser más grande, tantos minutos como desees. ¡Que lo disfrutes!
Ofrecemos una actividad para liberar la unidad completa del Ser. A través de las vivencias que hemos tenido se ha forjado el momento actual. Aspectos de nuestra vida como las relaciones familiares, de amistad, laborales, económicas o la salud, marcan el día a día. Este taller es toda una experiencia personal e individual. En nuestras vivencias no hay accidentes, todo lo que experimentamos es de algún modo necesario para que pueda avanzar y pasar a la siguiente etapa. Desde un lugar lleno de paz, de armonía, de luz, desarrollamos este encuentro y vamos abriendo el camino de cada uno. Paso a paso vamos a ir descubriendo, el movimiento tanto interno como externo. Vive la certeza del SER. Un espacio para escucharnos a nosotros mismos, permitiendo que aflore la divinidad que somos, una experiencia que nos lleva de vuelta a casa, a nuestra esencia. Sábado 16 de febrero de 9:30 a 13:30, aportación 15€.
Este mes de febrero lo hemos comenzado realizando un curso de masaje en Cartagena, donde un grupo maravilloso de personas nos lo han hecho pasar muy bien. Han sido dos días donde teoría y práctica se han unido. Este curso de masaje de espalda y cuello que ofrecemos es para todo tipo de personas. Una vez más lo hemos comprobado con esta vivencia, pues había profesionales terapeutas que ya han realizado otros cursos de masaje y noveles que deseaban tener las nociones necesarias para compartir con sus seres queridos un buen masaje, sabiendo los músculos y articulaciones que están tocando. Muchas gracias a todos por vuestra participación, por la entrega y ganas con las que os habéis mostrado.
Al finalizar el año tenemos por costumbre, aunque sea de reojo, mirar como ha transcurrido, ¿cómo lo hemos vivido? ¿qué aprendizajes nos deja?. Aquí es habitual recordar lo que hemos perdido y lo que hemos ganado, lo que hemos llorado o reído, los proyectos que hemos emprendido y los que han caído en el olvido… y tantas cosas que han ocurrido en los 12 meses que ya entran en el saco de lo vivido. Y tras esta mirada queda lo que hemos aprendido, las lecciones que ya están integradas, asignaturas que no hay que repetir en busca del aprobado. El sentir libertad reúne muchos estados deseables para todos. Por fin el momento de abrirnos a decir “Soy libre” y lo que es aún más grande “Me siento libre”, no hay pesos en mi espalda que me producen dolor y cansancio, no hay cuerdas de los apegos que me aten, todas mis dependencias ya se han sanado. Las obligaciones han dejado de existir, ahora las actividades del día son momentos donde puedo expresar desde mi interior la música que llevo dentro, mostrar mi esencia. Los vendavales de juicios y críticas ya no angustian ni agotan, simplemente llegan y fortalecen nuestras raíces, dando después grandes frutos. La pesadez de los estados de ánimo bajos, ya no existen se han convertido en los momentos más importantes para practicar 
En Centro Sanación y Paz os ofrecemos un curso de dos días de Masaje de espalda y cuello, 2 y 3 de febrero, a desarrollar en Cartagena, Murcia. Con información teórica de huesos, músculos, articulaciones, aportando los conocimientos necesarios para conocer las zonas que se tratan cuando se da un buen masaje de espalda y cuello, adquiriendo los conocimientos y técnicas para tratar desde la zona occipital hasta sacra. Son 16 horas de formación teórica y práctica sobre conceptos y maniobras para dar un masaje totalmente placentero y saludable. No es necesario tener algún conocimiento previo, está dirigido a todas las personas que quieran aprender un masaje relajante y eficaz. En este curso nos abrimos al Sentido de tocar, con ejercicios para preparar y relajar la espalda. El programa del curso a seguir es: Masaje, concepto y definición, anatomía especifica, tipos de maniobras, manipulaciones del masaje específicas, amasamiento, deslizamiento, percusión, golpeteo…etc. Con diploma acreditativo.
Os proponemos con esta actividad una nueva comunicación con el cuerpo y la conciencia. Este domingo 18 de noviembre de 9:45 a 13h y a través del Yoga y la conexión con energías vamos a sentir la ubicación presente, a recuperar el equilibrio físico, mental y del Alma. El Yoga es muy bueno para el cuerpo físico, además su practica es muy positiva para sentirse mas conectado, para calmar la mente y para fortalezer el cuerpo. Es un ejercicio para el cuerpo y la mente que promueve la salud y resistencia física y mental, así como el bienestar espiritual. La práctica del Yoga transforma al cuerpo, lo hace cada vez más flexible y ayuda a mantener la calma aún en los momentos de estrés. Además realizaremos conexión con las energías que en este momento estamos necesitando sanar. Todo en un espacio abierto y libre. Respirando Paz y Tranquilidad, disfrutando de todo lo creado. Si deseas participar en esta actividad te esperamos, 
Este domingo 21 de octubre desde las 10 a las 13h, tienes una oportunidad de liberarte de las ataduras emocionales del pasado. Vivir y sentir una terapia muy potente, Taller Vivencial El Perdón. Perdonarse a si mismo es un punto muy importante para poder acceder a la aceptación de uno mismo, llegar a la liberación y al merecimiento, es un gran paso hacia el éxito en nuestra vida. Hoy día es muy necesario vivir bien en nuestra propia casa y empezar el proceso de aceptación y amor hacia uno mismo. El Perdón pone paz y armonía. Perdonar a las personas afirmando, sintiendo lo que estamos haciendo y desearle lo mejor, la máxima felicidad, abre el camino a todo lo que estaba bloqueado, Amor, Salud, Dinero, Amistad…etc Y otro ejercicio para caminar sin pesos en nuestra espalda es el de pedir Perdón. Siendo conscientes de lo que ha ocurrido, soltar todas las energías que nos atan y que además pertenecen al pasado, agradecer la enseñanza que hemos obtenido y entregar Amor Incondicional. Realmente el Ejercicio del Perdón nos hace recuperar la energía perdida en el pasado, por lo tanto tener más fuerza, tu Alma y tu Corazón estarán libres de todas las cargas que hemos ido poniendo en nuestra vida. El Perdón nos aporta en pocos minutos una Paz y Felicidad muy profunda. Si necesitas o deseas asistir 
