El sábado 10 de diciembre a las 17:30h ofrecemos esta actividad, que tiene como objetivo reconocer nuestros estados, liberar los bloqueos, mirar al interior y recuperar nuestra fuerza. Aspectos de nuestra vida como las relaciones familiares, de amistad, laborales, económicas o la salud, marcan el día a día. Este taller es toda una experiencia personal e individual es sencillo y practico, a la vez que profundo y nos permite sentir la liberación del Alma.
Con el trabajo que realizamos liberamos los patrones mentales que hemos ido acumulando en nuestro interior. En este taller, conectamos con el estado en el que realmente nos encontramos.
Con esta actividad integramos de manera correcta todas las energías, sintiendo los resultados inmediatamente. Realmente es de gran ayuda el vivir esta experiencia.
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Podemos crear los estados de ánimo, independientemente de la emocionalidad que nos aporta la vida. Al cambiar la manera de mirar las cosas (condicionando así un estado de ánimo determinado), las cosas cambian para nuestro estado de ánimo, pero en sí mismas no, pues aparece la relatividad de la emocionalidad. Yo cambio pero, el cambio es solo para mí, cualquier otro observador puede no cambiarlo. Los estados de ánimo los creamos para mejor condicionar nuestras emociones.
La ciencia milenaria del yoga nos revela que el secreto de la salud yace en la armonía entre el cuerpo y la mente. Experimentando esto en nuestras vidas y sintiéndolo como cierto, ofrecemos para el sábado 19 de noviembre de 2016, 3 horas donde a través de la experiencia vamos a conseguir la armonía interior. En el taller de Yoga aprendemos gradualmente a conocer el cuerpo y su equilibro en todas las situaciones. El movimiento del cuerpo es fundamental para vivenciar donde se encuentran las restricciones de movilidad que, una vez localizada, con los estiramientos de las cadenas musculares, permite que, sin dolor, se suelten y liberen las tensiones desde la cabeza a los pies y también en la mente, consiguiendo que la Paz y la tranquilidad se instalen en nosotros.
Os ofrecemos esta disciplina que se basa en un tipo de gimnasia suave destinada a relajar, flexionar y estirar todo nuestro cuerpo, la musculatura, articulaciones, ligamentos, etc. Los ejercicios de estiramientos es la técnica más sencilla y directa para lograr flexibilidad y relajación corporal. Los martes y viernes de 10:30 a 11:30h y los martes y jueves de 19 a 20 y 20.30 a 21.30h.
El Yoga es una actividad muy recomendada para los niños pues aprenden a sentir su cuerpo, a relajarse, a conectar con la respiración, mejora su autoestima, además de disfrutar y compartir. Son clases prácticas los martes y jueves de 17.30 a 18.30h, para introducir a los pequeños en la práctica de esta disciplina, se realizan ejercicios fáciles y entretenidos. En las clases ofrecemos la practica de Yoga, relajación, respiración. Para niños de 6 a 11 años. Los beneficios de la práctica de yoga son muchos, musculatura y columna vertebral más fuertes, una postura correcta que reduce las desviaciones y el dolor de espalda y un estado de ánimo más sereno y equilibrado. Estas actividades ayudan además a la concentración, al descanso y al sistema inmunitario. Uno de los puntos importantes en el trabajo que se desarrolla es que el niño aprende a respirar de forma correcta y profunda, por la nariz. Esta técnica mejora el funcionamiento del aparato respiratorio y calma la mente, porque cuanto más tranquila y regular es la respiración, más se relajan los pensamientos. Esta actividad permite que nuestros pequeños se formen con los conocimientos y aptitudes necesarias para tener una vida mucho más feliz.
Ha pasado mucho tiempo desde que compartí la receta anterior, algunos amigos me preguntan: ¿no experimentas en la cocina? Ha sido una primavera y parte del verano muy intenso, aunque sí, ha dado tiempo para crear sabores nuevos en casa. Lo que voy a compartir hoy es algo de lo que vengo oyendo hablar desde hace años, todos los comentarios muy positivos, pero no la he probado hasta este verano, Muhammara, crema de pimientos con nueces. Una receta de origen Sirio, se dice que es originaria de Aleppo.
En el proyecto de yoga se trata de activar la conciencia corporal, la conciencia de respirar además del entorno que nos rodea e integrar una conciencia emocional que permita la integración cuerpo-mente-emoción y de forma fácil descubrir cuáles son las posibilidades que ayudan a gestionar la vida.
